Trò chơi điện tử thường được coi là sở thích của những người lười biếng, nhưng danh tiếng của chúng đã được cải thiện trong những năm gần đây. Mặc dù chúng từng được cho là thúc đẩy hành vi chống đối xã hội và dẫn đến sự gia tăng tội phạm bạo lực ở thanh thiếu niên, nhưng giờ đây người ta hiểu rằng chúng thực sự có thể mang lại lợi ích. Suy cho cùng, nghiên cứu cho thấy trò chơi điện tử thực sự có thể có tác động khá tích cực đến sức khỏe của bạn. Điều này sẽ không gây ngạc nhiên lớn cho nhiều người. Suy cho cùng, khi bạn nghĩ về nó một cách logic, việc ngồi chơi điện tử hàng giờ liền chắc hẳn có một số lợi ích. Vì vậy đây là 5 lý do từ Сz.depositphotos.com, tại sao trò chơi điện tử lại tốt cho sức khỏe của bạn:
Trò chơi điện tử có thể cải thiện thị lực của bạn
Lý do đầu tiên khiến trò chơi điện tử tốt cho sức khỏe là vì chúng có thể cải thiện thị lực của bạn. Khi chúng ta nói về tầm nhìn, thực ra chúng ta đang nói về hai điều khác nhau. Đầu tiên, chúng ta đang nói về thị lực của bạn—bạn nhìn mọi thứ rõ ràng đến mức nào. Sau đó, chúng tôi cũng nói về thị lực của bạn - tức là bạn nhìn rõ như thế nào trong các môi trường khác nhau, bao gồm các điều kiện ánh sáng khác nhau. Có mối liên hệ giữa hai điều này: Bạn có thể cải thiện thị lực bằng cách rèn luyện kỹ năng thị giác của mình. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là chơi trò chơi điện tử. Bạn càng nhìn rõ thì bạn càng có thể chơi trò chơi tốt hơn. Trò chơi điện tử có thể cải thiện tầm nhìn của bạn, dù trong bóng tối hay trong phòng có rèm che.
Trò chơi điện tử giúp bạn xây dựng cơ bắp, sức mạnh và sự linh hoạt
Lý do thứ hai khiến trò chơi điện tử tốt cho sức khỏe của bạn là vì chúng có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp, sức mạnh và sự linh hoạt. Có thể bạn chưa nghĩ đến điều đó nhưng thực tế bạn sử dụng tất cả các nhóm cơ chính khi chơi trò chơi điện tử. Cho dù bạn đang sử dụng gamepad, bàn phím hay chuột, bàn tay, cánh tay, vai và ngực của bạn đều chuyển động. Bạn thậm chí có thể kéo giãn cơ bắp và tăng tính linh hoạt khi chơi game. Bạn có thể không nghĩ rằng mình đang tập thể dục khi chơi trò chơi điện tử, nhưng thực tế là như vậy. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang chơi một trò chơi điện tử năng động như bóng đá, bóng rổ hoặc bóng chày.
photo Gallery
Trò chơi điện tử có thể giúp bạn giảm cân
Lý do thứ ba tại sao trò chơi điện tử tốt cho sức khỏe của bạn là vì chúng có thể giúp bạn giảm cân. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng ngồi hàng giờ chơi điện tử là một cách lười biếng để giảm cân nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn sẽ phân hủy carbohydrate trong cơ bắp và biến chúng thành năng lượng. Nếu bạn không sử dụng năng lượng này, cơ thể bạn sẽ tích trữ nó dưới dạng mỡ. Vì vậy, bạn càng tập thể dục nhiều thì bạn càng có thể giảm cân. Một trong những cách tốt nhất để giảm cân là tập thể dục, và loại hình tập thể dục tốt nhất là tập aerobic. Tập thể dục nhịp điệu đốt cháy nhiều calo hơn bất kỳ loại bài tập nào khác. Khi tập aerobic, nhịp tim của bạn cao hơn bình thường. Chơi trò chơi điện tử cũng làm tăng nhịp tim của bạn. Và khi nhịp tim của bạn cao hơn, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Cũng giống như việc xây dựng cơ bắp và sự linh hoạt, chơi trò chơi điện tử có tác dụng lên toàn bộ cơ thể bạn. Ngoài ra, trò chơi điện tử thường có tính cạnh tranh. Điều này có nghĩa là bạn có thể sẽ di chuyển nhiều hơn và nhịp tim sẽ tăng cao hơn nữa. Giống như nhiều môn thể thao, trò chơi điện tử có thể chơi trực tuyến hoặc với bạn bè và có thể thú vị hơn nhiều so với việc đi dạo một mình.
photo Gallery
Trò chơi điện tử có thể là một cách tuyệt vời để giao lưu và kết bạn
Lý do thứ tư tại sao trò chơi điện tử tốt cho sức khỏe của bạn là vì chúng có thể là một cách tuyệt vời để giao tiếp và kết bạn. Khi chơi trò chơi điện tử trực tuyến, bạn có thể tiếp xúc với nhiều người chơi khác. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy bạn bè theo cách đó. Tuy nhiên, không chỉ những trò chơi trực tuyến mà bạn có thể gặp gỡ mọi người. Nếu bạn chơi thể thao, chẳng hạn như bóng đá hoặc chơi gôn, bạn có thể gặp gỡ và kết bạn với những người xung quanh. Khi chơi game thể thao, bạn có thể giao tiếp với những người chơi khác nên có thể dễ dàng kết bạn. Kết bạn là điều tốt cho bạn và có thể cải thiện sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Vì vậy, trò chơi điện tử rất tốt cho bạn vì chúng có thể cho phép bạn gặp gỡ và kết bạn. Trò chơi điện tử có thể được chơi trực tuyến hoặc với bạn bè trực tiếp. Điều này có thể giúp bạn kết bạn và giao lưu, đồng thời cũng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình.
Trò chơi điện tử có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Lý do thứ năm khiến trò chơi điện tử tốt cho sức khỏe của bạn là vì chúng có thể giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn chơi trò chơi điện tử hành động. Trò chơi điện tử hành động thường có nhịp độ nhanh, có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Khi bạn chơi một trò chơi điện tử hành động, bạn tập trung vào việc chơi trò chơi đó nên không nghĩ đến những thứ khác. Điều này có nghĩa là bạn không nghĩ về những điều khiến bạn căng thẳng hoặc lo lắng. Khi chơi một trò chơi điện tử hành động, bạn sử dụng sự phối hợp tay và mắt và điều đó cũng có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu.
Phần kết luận
Chơi trò chơi điện tử có nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện thị lực, giúp bạn giảm cân, giúp bạn xây dựng cơ bắp và sức mạnh, giúp bạn giao tiếp và kết bạn, đồng thời giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Vì cách tốt nhất để giữ sức khỏe là duy trì hoạt động nên trò chơi điện tử có thể là một cách tốt để giữ dáng. Họ cũng có thể khuyến khích bạn ra ngoài và gặp gỡ những người khác. Vì vậy, khi bạn có thời gian nghỉ làm, đừng ngồi ở nhà và chơi điện tử cả ngày. Hãy ra ngoài, năng động và làm những việc giúp cải thiện sức khỏe của bạn.
