May mắn thay, thời tiết bên ngoài đã thuận lợi cho một số hoạt động ngoài trời khác nhau, bao gồm cả chạy bộ, được một thời gian. Cho dù bạn mới bắt đầu với nó hay bạn đã quyết định hòa mình vào thiên nhiên sau khi tập luyện cường độ cao trên máy chạy bộ, bạn có thể được truyền cảm hứng từ bài viết hôm nay của chúng tôi, trong đó chúng tôi trình bày năm ứng dụng chạy bộ thú vị.
Bạn có thể quan tâm đến
C25K
Ứng dụng C25K – hay Couch to 5K – đặc biệt lý tưởng cho những người mới tập chạy. Nó cung cấp tùy chọn luyện tập ngắt quãng từng bước với hướng dẫn bằng giọng nói và ưu điểm của nó là đối với mục đích sử dụng cơ bản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện với phiên bản miễn phí. C25K cung cấp chức năng hiển thị lộ trình đã đi cùng với dữ liệu về quãng đường và lượng calo đã đốt cháy.
Nike Run Club - Huấn luyện viên chạy bộ
Nike Run Club – Runnig Coach cũng là một ứng dụng tuyệt vời dành cho các vận động viên chạy nghiệp dư. Tại đây bạn sẽ tìm thấy rất nhiều chương trình khác nhau dành cho người chạy bộ ở mọi cấp độ. Nike Run Club – Running Coach cung cấp chương trình luyện tập xen kẽ, chạy đường dài và chạy nhanh, khả năng sử dụng kế hoạch tập luyện hoặc tham gia nhiều thử thách thú vị khác nhau.
photo Gallery
adidas Chạy bởi Runtastic
Nếu Nike không hẳn là thương hiệu yêu thích của bạn, bạn có thể dùng thử ứng dụng adidas Running by Runtastic. Với sự trợ giúp của ứng dụng này, bạn có thể ghi lại hoạt động chạy của mình bao gồm thông tin chi tiết về lộ trình, khoảng cách, lượng calo đốt cháy và các thông số khác. Những người tạo ra ứng dụng cũng không bỏ qua khía cạnh cộng đồng của nó, vì vậy bạn có thể chia sẻ thành tích của mình với người khác.
Lập bản đồ Đường chạy của tôi bằng Under Armour
Với ứng dụng Map My Run by Under Armor, bạn có thể theo dõi và ghi lại hoạt động chạy của mình một cách đáng tin cậy. Trong ứng dụng, bạn cũng có thể khám phá các lộ trình chạy mới, theo dõi tiến độ dần dần của mình và chia sẻ thành tích thể thao của mình với bạn bè và những người dùng khác. Phiên bản cao cấp của ứng dụng cung cấp khả năng lập kế hoạch đào tạo.
photo Gallery
Á hậu 5K
Ứng dụng 25K Runner nhắm đến những người mới bắt đầu và ít kinh nghiệm hơn cũng hoạt động theo nguyên tắc tương tự như C5K nói trên. Sử dụng đào tạo xen kẽ, nó sẽ hướng dẫn bạn từ khoai tây văng đến người chạy bộ theo sở thích. Nó có thể ghi lại lộ trình, khoảng cách, lượng calo đốt cháy và các dữ liệu khác của bạn, tất nhiên là có hướng dẫn bằng giọng nói.
