Như bạn chắc chắn đã biết và rất có thể đã từng trải qua, mặc dù Giáng sinh được coi là ngày lễ của hạnh phúc và bình yên nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Đôi khi họ có thể đầy căng thẳng, tranh cãi hoặc, Chúa ơi, lo lắng, điều này sẽ làm hỏng không chỉ sự ngạc nhiên dưới gốc cây Giáng sinh mà còn cả những ngày tiếp theo. May mắn thay, trong thời điểm bận rộn ngày nay, có một số ứng dụng sẽ giúp bạn đối phó với căn bệnh này và xoa dịu không chỉ dòng suy nghĩ mà còn thay đổi cách tiếp cận của bạn với giai đoạn bận rộn như vậy nói chung. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn 5 trợ thủ chống căng thẳng tốt nhất, nhờ đó bạn sẽ tránh được sự khó chịu và ai biết được, biết đâu việc sử dụng chúng sẽ đảm bảo cho bạn năng suất làm việc ngoài mong đợi.
Bạn có thể quan tâm đến
Bình tĩnh
Có lẽ ứng dụng nổi tiếng và nổi tiếng thế giới nhất theo hướng này là Calm. Ứng dụng dễ chịu và thoạt nhìn không dễ thấy này sẽ cung cấp các bài thiền có hướng dẫn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon và trên hết, nhờ chúng, bạn sẽ có thể làm được nhiều hơn những gì bạn mong đợi. Ngoài ra, Calm còn theo dõi giấc ngủ của bạn, chất lượng và trên hết là tần suất của nó. Bạn sẽ không buồn ngủ, gắt gỏng hay chỉ nằm dài cả ngày vì ăn quá nhiều kẹo và không muốn làm gì cả. Thiền sẽ giúp bạn làm dịu dòng suy nghĩ, tắt và hướng năng lượng của bạn đến nơi có ý nghĩa. Nếu cách thư giãn này hấp dẫn bạn, hãy đến Google play và cài đặt ứng dụng miễn phí.
Pacifica
Các ứng dụng phổ biến khác bao gồm Pacifica. Tất nhiên, nó không thiếu phương pháp thiền đã được đề cập, nhưng ngoài công cụ này, nó còn cung cấp liệu pháp hành vi, nhờ đó bạn có thể nhận ra cảm xúc của mình. Mặc dù điều này có vẻ như là một điều tầm thường nhưng đừng để bị lừa. Thông thường, mọi người không biết cách làm việc với cảm xúc của mình và kìm nén chúng quá nhiều, hoặc ngược lại, để cho sự bốc đồng của mình bị kiềm chế quá nhiều. Dù bằng cách nào, đó là người bạn đồng hành tuyệt vời để dạy bạn cách đối phó với sự tức giận, thất vọng hoặc lo lắng lan tỏa mà đáng tiếc là không thể tránh khỏi trong tình huống hiện tại. Trên Google play và cho Pacifica, nói rộng ra là Sanvello một cơ hội.
Yoga Studio
Tất cả những ai đã từng tiếp xúc với phương pháp thư giãn chắc hẳn đều đã nghe nói về yoga và tác dụng của nó. Tuy nhiên, chỉ có một số ít người dám tận dụng tối đa tiềm năng của yoga hoặc có thể đăng ký các khóa học được mọi người ban phước lành. Tuy nhiên, tình hình hiện tại thường khiến việc tham dự trực tiếp không thể thực hiện được, và một điều nữa cũng là khía cạnh tài chính, khi các khóa học không hẳn là rẻ nhất và không phải lúc nào cũng cung cấp chất lượng tương xứng. May mắn thay, có một ứng dụng tên là Yoga Studio sẽ chăm sóc sức khỏe của bạn đồng thời cung cấp cho bạn những phương pháp tập yoga tốt nhất. Bạn không cần phải lo lắng, rất có thể sẽ không có ai nhìn thấy bạn ở nhà và bạn sẽ có thể tận hưởng những tác dụng có lợi một cách yên bình. Vì vậy nhằm vào Google play và thử Yoga Studio.
Tô màu dành cho người lớn
Bạn có thích sách tô màu khi còn nhỏ không? Bạn có muốn thử sách tô màu cho người lớn không? Chúng tôi thừa nhận rằng ý tưởng này ban đầu nghe có vẻ điên rồ và phi thực tế, nhưng hãy thử xem. Xét cho cùng, tô màu là hình thức trị liệu tốt nhất và không phải vô cớ mà một số nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng sử dụng phương pháp này. Trong mọi trường hợp, không hoàn toàn lý tưởng nếu chỉ đến cửa hàng và mua một vài cuốn sách tô màu. Thứ nhất, sản phẩm không phải lúc nào cũng cung cấp những gì bạn đang tìm kiếm và thứ hai, chúng tôi hoàn toàn hiểu nếu bạn cảm thấy hơi khó xử. Đó là lý do tại sao có ứng dụng Tô màu dành cho người lớn cho phép bạn tô màu các bức tranh theo ý thích của mình. Chỉ cần ghé thăm Google play và thử ứng dụng.
photo Gallery
Relax Melodies
Cuối cùng, chúng tôi cũng có thứ dành cho những người yêu âm nhạc. Tất nhiên, bạn có thể tìm thấy rất nhiều bài hát thư giãn và giai điệu thư giãn trên YouTube hoặc Spotify, nhưng không phải tất cả chúng đều có thể phù hợp với bạn hoàn toàn. và cung cấp cho bạn lựa chọn thích hợp. Và ứng dụng đó chính xác là Relax Melodies, một món ăn nhẹ thú vị và trực quan, nhờ đó bạn có thể đắm mình trong bài hát yêu thích của mình bất cứ lúc nào, xoa dịu dòng suy nghĩ và thư giãn. Ngoài ra, nhờ chức năng sóng não đặc biệt, ứng dụng sẽ tự tìm những giai điệu phù hợp nhất và gợi ý cho bạn hoặc bạn có thể tự mình tạo ra những bản nhạc thư giãn. Vì vậy, nếu âm nhạc là tách cà phê giúp bạn bình tĩnh lại, hãy đến Google play và tải xuống ứng dụng miễn phí.
photo Gallery
Bạn có thể quan tâm đến
